かにはおいしいのはわかっているけれど、カロリーはどうなのか？栄養はどうなのか？食べ過ぎても問題ないのか？
そんなことが気になるかもしれませんね。
実はカニはかなり栄養価が高いうえに、低カロリーの優れた食品です。
カニはビタミンやミネラルを豊富に含んでいますから美容にもいいんです。
鉄分もたっぷりで貧血予防にもなります。
カニにはグルコサミンも多く、関節細胞の新陳代謝を高め、軟骨の再生力を回復させ、関節炎を緩和させる効果がありますから、最近階段の昇り降りがしんどいとか、ひざが痛い・・・という方にもよい食品です。
（もちろんサプリメントのように抽出したものではありませんから、即効で痛みが解消するといった劇的な効果は期待できませんが）
カニはダイエット食といってもよいほど優れた食品です。
（贅沢なダイエット食ですが笑）
年末年始の暴飲暴食ででっぷりしてしまった方こそ、カニを食べてお正月太りかたカムバックしましょう！！
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